Krafttraining ist die Grundlage jeder athletischen Leistung. Ob Hypertrophie, Maximalkraft oder Kraft-Ausdauer — um Fortschritte zu machen, musst du dein Training dokumentieren. BASE wurde genau dafür entwickelt: Ein spezialisiertes Tracking-Formular erfasst jeden Satz mit Wiederholungen, Gewicht und Equipment-Typ. So weißt du bei jedem Workout exakt, was du beim letzten Mal geschafft hast.
Das automatische Volume-Tracking berechnet dein Gesamtvolumen pro Session und zeigt dir über Wochen und Monate, ob du progressive Overload einhältst. Der KI-Coach analysiert deine Trainingshistorie, erkennt Plateaus und gibt dir konkrete Empfehlungen — zum Beispiel mehr Volume auf schwachen Muskelgruppen oder Deload-Wochen, wenn dein Zentralnervensystem überlastet ist.
BASE funktioniert offline im Gym, synchronisiert automatisch in die Cloud und lässt dich dein Training auch mit Strava verbinden. Du brauchst keine separate App für Krafttraining — BASE trackt alles in einer Plattform, egal ob du zusätzlich läufst, schwimmst oder Yoga machst.
Der KI-Coach analysiert dein Volume, erkennt Plateaus und empfiehlt Anpassungen. Progressive Overload wird messbar und planbar.
BASE funktioniert ohne Internet. Tracke dein Workout im Gym-Keller ohne WLAN — die Daten synchronisieren sich später automatisch.
Krafttraining plus Laufen, Schwimmen oder Yoga — alles in einer App. Kein Wechsel zwischen verschiedenen Tracking-Tools mehr.
Du willst zusätzliche Felder tracken — zum Beispiel Griffart, Tempo oder spezifische Muskelgruppen? Der KI-Builder in BASE erstellt dir in Sekunden ein individuelles Schema. Beschreib einfach auf Deutsch, was du brauchst, und die KI generiert die passenden Felder mit den richtigen Datentypen. Dein Schema wird lokal gespeichert und steht dir sofort zur Verfügung.
Ja. BASE hat ein spezielles Krafttraining-Formular mit Sätzen, Wiederholungen und Gewicht. Du kannst jede Übung detailliert erfassen und dein Volume automatisch berechnen lassen.
Ja. BASE multipliziert automatisch Sätze x Wiederholungen x Gewicht und zeigt dir dein Gesamt-Volume pro Workout und über die Zeit in Charts an.
Ja. BASE unterstützt Langhantel, Kurzhantel, Maschine, Kabel und Bodyweight. Du wählst für jeden Satz das passende Equipment aus.
Ja. BASE ist eine PWA und speichert alle Daten lokal. Du kannst im Gym ohne Internet trainieren — deine Daten werden synchronisiert, sobald du wieder online bist.